整理整頓ができず、家の中が散らかっている。
「安いから」という理由で、つい不要な物を買ってしまう。

こうした悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。

しかし、いざ片付けようと思っても

何から始めればいいのか分からない
捨てる決断ができない
片付けてもすぐ元に戻る

という人も多いと思います。

そんな方におすすめしたいのが、ミニマリストとして有名なしぶさんの著書『手放す練習』です。

「ミニマリスト」と聞くと、

物をほとんど持たない仙人のような生活
欲しい物を我慢するストイックな人生
ひたすら節約するケチな生活

というイメージを持つ人もいるかもしれません。

しかし、この本を読んで私は気づきました。

ミニマリズムとは「物を減らすこと」ではなく、「大切なものを選ぶこと」なのだと。

物を捨てるという行為は、裏を返せば

「自分にとって本当に大切なものを残すこと」

なのです。

そしてそれは、物だけに限りません。

時間
思考
お金
人間関係

私たちは、知らないうちに多くの無駄に囲まれ、大切なことを後回しにしてしまいがちです。

ミニマリストとは、無駄を削ぎ落とし、本質を選び取る生き方なのだと感じました。

物が少ないことで得られるメリット

物を減らすことで、生活は大きく変わります。

主なメリットは次の通りです。

①生活コストが下がる

物が減ると、より小さな家で生活できるようになります。

例えば賃貸住宅の場合、

家賃の安い部屋に引っ越せる
引越しが簡単になる
家具や収納を買う必要がなくなる

など、生活コストを大きく下げることができます。

生活コストが下がると、

働き方を変える
好きな仕事に挑戦する
自由な時間を増やす

といった選択肢も広がります。

②身軽に生きられる

物が多いと、引越しだけでも大仕事になります。

しかし物が少なければ、

引越しが簡単
掃除が楽
管理する手間が減る

など、日常のストレスが減ります。

「なぜ買ったのか」を分析する

物を減らすために重要なのは、

なぜその物を買ったのかを分析することです。

例えば私の場合、美容器具がそうでした。

セールになっていると

「今度こそ続けられるかもしれない」

と思い購入します。

しかし結局、効果が出る前に使わなくなり、
新しい商品が出るとまた買ってしまう。

その結果、

使わない美容器具がどんどん増えてしまいました。

物を減らすには、

「自分がどんな理由で無駄な買い物をしてしまうのか」

を知ることが大切です。

どうしても捨てられない物の対処法

とはいえ、すべてを簡単に捨てられるわけではありません。

特に捨てにくいのが

人からもらった物
手紙や思い出の品

です。

その場合は、

写真に撮ってデータとして保存する

という方法がおすすめです。

思い出は残しつつ、物は手放すことができます。

そして、ほとんどの物は

「必要になれば買い直せる」

ということも覚えておくと、手放しやすくなります。

片付けは「まとまった時間」で行う

片付けをするときにおすすめなのは、

まとまった時間を確保することです。

少しずつ捨てる方法もありますが、

細かい物だけを捨てても

「片付いた」という実感が湧きません。

実感がないと、モチベーションが続かないのです。

例えば服を整理する場合、

1枚ずつ捨てるのではなく

すべての服を一度出して全体を把握する

ことが大切です。

そのうえで、

本当に着ている服
コーディネートできる服

を基準に残すと、スッキリ整理できます。

捨てる基準は「所有コスト」

物を手放すときの判断基準としておすすめなのが

所有コスト

です。

所有コストとは、

その物を持っていることで発生する負担のことです。

主に次の4つがあります。

①時間コスト

服が多いと、毎朝選ぶ時間が増えます。

人は選択肢が多いほど、決断できなくなります。

物を減らすことで、

選択の時間を減らすことができます。

②お金のコスト

例えば高級時計は、メンテナンス費用がかかります。

持っているだけで、
維持費が発生する物もあります。

③空間のコスト

服や物は、収納スペースを占有します。

つまり、

物に床面積を貸している状態

とも言えます。

家賃を払って物を保管していると考えると、
意外と大きなコストです。

④管理のコスト

例えばクレジットカードを複数持っていると

紛失時の手続き
住所変更
支払い管理

など手間が増えます。

物が増えるほど、
管理する労力も増えていきます。

「売る」より「捨てる」

物を減らすとき、

「売ろうと思って残している物」

はありませんか？

しかし、売る予定の物は
結局そのまま残り続けることが多いです。

そのため、思い切って

売ることを考えず捨てる

という選択も重要です。

時間・お金・快適さを優先する

ミニマリズムは、ただ我慢する生活ではありません。

むしろ、

時間を増やすためにお金を使う

という考え方もあります。

例えば

ドラム式洗濯機
食洗機
ロボット掃除機

などの時短家電です。

これらは家事の時間を大きく減らし、
人生の自由時間を増やしてくれます。

まとめ｜ミニマリズムは人生を整える技術

『手放す練習』を読んで感じたのは、

ミニマリズムとは単なる片付け術ではなく、
人生の優先順位を整える技術だということです。

物を減らすことは、

時間を増やす
お金を守る
心を軽くする

ことにつながります。

もし今、

部屋が片付かない
物が増え続けている
生活をシンプルにしたい

と感じているなら、

まずは一つ物を手放すことから始めてみてください。

小さな一歩が、
生活を大きく変えてくれるかもしれません。

書評『手放す練習』｜ミニマリストから学ぶ「本当に大切なもの」の選び方